الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
  2. رجيم انقاص الوزن
  3. وجبات مساعده للرجيم

وجبات مساعده للرجيم


    • KARIMA12
    03-12-2022 - 01:30 pm
    اولا استخدام الميكروويف او اى فرن حرارى
    ثانيا جميع الوجبات من غير زيوت او دهون
    اول وجبه
    التورلى
    وهو عبارة عن جميع الخضروات الى بتحبها بدون استثناء مع بعض ويضاف اليها الطماطم ايضا وعدد 2 مكعب مرقه خضار وكوب ماء
    وتوضع فى اناء كبير لمده ساعه
    وبالهنا والشفا
    وفى وجبه سريعه ايضا وخفيفه لمحبى اللحوم
    وهى عبارة عن لحم مفروم وممكن تضع الكميه التى تريدها حسب الاشخاص
    وتضاف اليها عدد من وحدات الطماطم والفلفل الرومى وعدد من وحدات الكوسه والبصل مقطع شرائه رفيعه
    ثم نضيف الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبه
    وملعقه خل وهذا اختيارى او توم
    وتوضع فى الفرن لمده نصف ساعه وبالهنا والشفا والى اللقاء مع وجبات اخرى خفيفه
    منقوله


    وجبات دايت انقاص الوزن
    التعليقات (5)
    • فوانيس
    فوانيس
    03-12-2022 - 05:12 pm

    تسلمين الغالية خ

    • نارة
    نارة
    03-12-2022 - 06:14 pm

    سلمت يداك

    • سوسو حياتي
    سوسو حياتي
    03-12-2022 - 08:16 pm

    مشكوره

    • نور مكة
    نور مكة
    03-12-2022 - 10:18 pm

    شكرا عجبني التاني...

    • أم المفهين
    أم المفهين
    04-12-2022 - 12:20 am

    موفقه
    اللهم صل و سلم على حبيبنا و نبينا محمد

    الريجيم ومخاطره←
    لتخفيض وزنك صحيا ادخلي من فضلك→

    فتيات Ftayat اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

    © فتيات Ftayat 2024