الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
14-12-2022 - 02:26 am
صينية البطاطس باللحم بطريقتي للرجيم ( دايت سحوره )
وهذا صورتها
كثير طلبوها فنزلت لكم طريقتها
انا اسويها بطريقتين
امت اني اسلق البطاطس واضيفه له بهارات واخلطه مع بعض لما يصير مثل العجينه
وبعدها اوزعه في الصينيه واضيف فوقه طبقة لحم او دجاج محمر مع بصل وطماط واشوي بهارات وملح
واخلط مع اللحم اشوي ميونيز لايت
وبعدها اضيف شريحتين جبن لايت فوق اللحه وبعدها طبقت بطاطس
وبعدها اخلط بيضه واضيفها فوق آخر طبقه للبطاطس واضيف جبن مبشور خفي وادخلها الفرن
والطريقه الثانيه :
مجرد استبدل البطاطس المسلوق ببطاطس مشوي
بالاضافه إلى مرات اضيف مع اللحم فليفله خضرا وجزر
ومثل ماقلت لكم في وجباتي مااحرم نفسي من شيء ابد
لان الحرمان نتايجه غير مرضيه ابدا
اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
سمورة2010
سمورة2010
يسعدني اكون اول وحده ترد عليكي
مشكورة ياقلبي تسلم يدك ربي يوفقك وينورلك كل الي في بالك يارب
ياحبي لتس

سارررة
سارررة
تجنن

الفآرسهـ
الفآرسهـ
مااشااء الله
الله يعطيكى العاافية
اكيد بجربها ان شااء الله

احلى داانه
احلى داانه
مشكورة ياقلبي

عاشقة تراب طيبة
عاشقة تراب طيبة
تجنن

حــزنــ
حــزنــ
كعادتك مبدعه ماشاء الله تبارك الرحمن <<<<جاري التطبيق

رونق الحياة&
رونق الحياة&
ياحلوك وياحلو طباختك رهيبه تسلمي وربي يحقق كل امنياتك

(*_*)طموح أنسانة(*_*)
(*_*)طموح أنسانة(*_*)
وا او
احلى اكله عندي فديتك سحورتي
يسلمو الأيادي ويارب يوفقك في اختبارتك
وتجيبي احلى علامات

مذهلة !
مذهلة !
حرام عليك شفت الصوره وانا جوعانه
بصراحه اكلاتك ماشاء الله خطيره وتجنن
تسلم يدينك ياعسل

باقي 13 كيلو مع دشتي ان شاءالله حتطير
صينية البيتزا بالتوست البر بطريقتي للرجيم دايت سحوره