الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هآيدي الجميله
08-12-2022 - 02:28 pm
السلام عليكم
كيلوغرام نقارة كوسا
بيض
ملعقة كبيرة طحين, ممسوحة
بصلة, صغيرة مفرومة
ملعقة صغيره كمون
ملعقة صغيره قرفة ناعمة
رشة ملح
زيت للطهي
. تفرم نقارة الكوسا فرما ناعما، يضاف فوقها البصل و الثوم و البهارات والملح .
. يخفق البيض في وعاء، ثم يضاف فوق نقارة الكوسا و يخلط المزيج . ثم يضاف الطحين و يخلط مرة ثانية لنحصل على خلطة العجة.
. يحمى الزيت في مقلاة، ثم يوضع قدر ملعقة كبيرة من الخليط في الزيت ويكوّن على شكل قرص و يقلى على الجهتين حتى يتحمر القرص ثم يرفع القرص عن النار.
. ويتابع القلي حتى انتهاء كمية الخليط والحصول على اقراص عجة مقلية .
. تؤكل اقراص العجة ساخنة او باردة و تقدم مع الخبز و نعناع و فجل و بندورة.
عدم رمي نقارة الكوسا عند عمل المحاشي و استخدامها بهذه الوصفة
عدد الوجبات: كل وجبة تتضمن السعرات الحرارية: الدهون: دهون مشبعة: الكوليسترول: الكاربوهيدرات: البروتينات:


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (7)
oجنـgggنـo
oجنـgggنـo
يعطيك العاافيه
وجاري التطبيق..

سـحــ الورد ــــر
سـحــ الورد ــــر
تسلمي هايدي
يعطيك العاافيه

أم المفهين
أم المفهين
موفقه
اللهم صل على نبينا محمد

هآيدي الجميله
هآيدي الجميله
الله يعافيكم بنات
=)

هآيدي الجميله
هآيدي الجميله
الله يسعدكم

فراشة جدة22
فراشة جدة22
اللهم صل و سلم على محمد واله وسلم

shokllet
shokllet
اسال الله ان لا يرد لك دعوة
ولا يحرمك فضله ويحفظ اسرتك واحبتك
ويسعدك ويفرج همك وييسر امرك
ويغفر لك ولوالديك وذريتك
وان يبلغك اسمى مراتب الدنيا
واعلى منازل الجنة
( اللهم امين )

لبنآت جده
ببدأ ريجيم من اليوم ابي تشجيع