لحم البرجر والدايت

حلاالحلوة

10-12-2022 - 12:27 pm

هاي بنات كيفكم بنات انا اعمل ريجيم خفيف مرة هل البرجر بالفرن يزيد الوزن خاصة اكلة بالاسبوع مرة بليز ردو

وجبات دايت انقاص الوزن

التعليقات (9)

زينه ونحووول

10-12-2022 - 03:44 pm

اب

فـــــرح الحيـــــاة

10-12-2022 - 04:45 pm

حسب نوع البرجر وايش محتوياته
إذا راح تسويه بالبيت بيكون سعراته مخفضة اكثر
اعمليه باللحمة المفروم سواء لحم أو دجاج
وحاولي تضيفيه للفرن مع مسح بسيط للصينيه واكيد ضيفي لوجبتك خس وطماطم وخيار يعني خضار عشان تساعدك في الدايت وصحة وهنا يارب
طبعا حاولي تختاري حتى لو خبز عادي طالما ماراح تكثري من هالوجبه
ولو تحبي تدلعي تنفسك زيادة وتضيفي جبن حاولي يكون نوع خفيف دسم
وصحة وهنا على قلبك

حلاالحلوة

10-12-2022 - 05:46 pm

فرح الحياة
يعطيك الف عافية يالغلأومشكورة

حنووووووووووووو

10-12-2022 - 06:47 pm

حبوبه
انا اكله عادي بس اهم شي يكون مشوي
والمايونيز لايت
والجبنه لايت
وحطي خس وهيك حركات
بالعافيه ياقلبي

باشا هانم

10-12-2022 - 07:48 pm

حنو

توتا سعودية

10-12-2022 - 08:49 pm

موفقه عيوني بالحمية

الغـــــــــــــزاله

10-12-2022 - 09:50 pm

رضيت بالله رباً ، وبالإسلام ديناً ، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً.

لـــــوتـــــس

10-12-2022 - 10:51 pm

اليوم اللي تبين تاكلين فيه همبرجر لا تاكلين اي وجبه ثانيه معاه بس الفطور خذي اي شي خفيف وبعدين تغدي او تعشي همبرجر وبدون المايونيز والكاتشب والبطاطس المقلي لانها كارثه

nata up

10-12-2022 - 11:52 pm

بنا ت شوفو أنا اكل بعد همبرجر بس وحده قريت لها موضوع ما افتكرها بس الله يوفقها
قالت على طريقه مره حلوه واللي هي
قبل تشوي الهبرقر تسلقينه في المويه كذا 6 - 5 دقائق و راح تلاحظين ان الدهون طلعت منه
بعدين أشويه و بالعافيه عليكم مره صحي

يومياتي من اليوم الا عيد الأضحى ان شاالله←
معادله الوزن المثالي→