الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فراشه حلوه وصغيرونه
13-12-2022 - 07:26 pm
هذي ثاني طريقه حطيتها هنا تخص السمك بالفرن لكن انا شخصيا عجبتني هذي اكثر من اللي قبلها
يلا يابنوتات خلينا نشوف المقادير
المقادير :-
سمك فيليه يقطع شرائح متوسطه او قصيره الطول
بصل شرايح- بطاطس حبه واحده متوسطه الحجم ومقطعه شرائح خفيفه نوعا ما - ثوم مهروس - طماط شرايح - يفضل وضع كزبره او بقدونس
زيت زيتون - كمون - كركم - كزبره مطحونه -كاري رشه بسيطه - ملح
نص او اقل من نص زبديه ماء ومذوب فيها معجون طماطم
الطريقه:-
يتبل السمك بالليمون والثوم والبهارات وزيت الزيتون-- ممكن نضيف خل ويدعك جيداا يفضل عمل هذه الخطوه قبل الاعداد بساعه على الاقل حتى يتمسك السمك بطعم الليمون والبهارات ثم نضع السمك بصينيه فرن و نضيف البصل الشرائح والطماطم الشرائح
ويدعك الطماطم والبصل ثم نضيف البطاطس وندعك جيدا -- لكن انتبهي لاتفتتي السمك فقط دعك البصل والطماط والبطاطس على السريع --
نسكب خليط معجون الطماطم
ونغطيه بقصدير وندخله الفرن -- انا حطيته شوي على النار حقت الفرن العلوي من فوق بس دقايق يتحمر بعدين دخلته الفرن --- نحمره بعد مايستوي السمك من فوق
وهذي صور عامه للوصفه -- اعذروني لرداءه التصوير بس كما هي العاده مستعجله
ماشاء الله تبارك الرحمن
بنات لاتنسون الدعاء لي ارجوكم فانا بظروف لايعلم بها الا الله وكروب وهموم
دعواتكم لي بالفرج والسعاده


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (7)
اميرة فاس
اميرة فاس
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى ال بيته وصحبه وجازه بما هو اهل له

نافذة التسوق
نافذة التسوق
ماشاء الله تبارك الله .. تسلم يدينك .. والله يعطيك العافيه

فراشه حلوه وصغيرونه
فراشه حلوه وصغيرونه
الله يعافيكم تسلمون على المرور

سهر الليالي
سهر الليالي
يسلمو تم الحفظ ...

ورود المحبه ورود المحبه
ورود المحبه ورود المحبه
تسلم ايديك

وهج الظلام
وهج الظلام
سلمت يداك
الله يفرج همك ويسعدك دنيا واخره

فراشه حلوه وصغيرونه
فراشه حلوه وصغيرونه
يسلمو على المرور ^_^

جهاز نحت وشد الجسم
10 طرق للتخلص من النفخة المزعجة