العشبه المعجزه الاسبغول أو السيليوم هسك

1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


2. كيفية عملها:


3. فوائدها:


4. الجرعات وطريقة الشرب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلنا عندنا مشاكل في الوزن والسمنة، ومن أهم الأمور التي تدل على صحة الإنسان هو وزنه، عدا عن اهميه الوزن من ناحيه جماليه.. للسيدات مشكله الوزن أكبر منها للرجال، في هذا المنتدى نرى العديد من برامج الحميه والدايت المختلفه ، بعضها قاسي و بعضها بسيط..
من خلال بحثي في مواضيع الصحة والوزن والرشاقة، وجدت الكثير من المواضيع عن عشبه إسباغول، أو العشبه المعجزه،
التعريف بالعشبة:
قشرة نبات الاسبغول المعروف علميا (plantago ovata) ويتم فصل القشرة من حبات الإسبغول بطريقة الغربله وتعد من المصادر الطبيعية لليف الكربوهيدرات غير النشوية التي تتصف بسرعة ذوبانها .

كيفية عملها:

تقوم هذه العشبة بإمتصاص ماء المعدة والأمعاء ومعه الكربوهيدرات والمخلفات الفائضة فتتخذ شكلا مخاطيا تعمل كواقيا ملطفا لجدار المعدة والأمعاء مع محافظته على دورها في عمليات هضم الطعام بخلاف مادة البارافين السائل الشائعة لدى الجمهور التي تعيق اِمتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية لحجبها الفتيامينات ومنعها جدار المعدة الداخلي من امتصاص هذه المواد

فوائدها:

عشبة المعجزة مفيدة في حالات السمنة المفرطة لأنها تعمل كالإسفنج- تقوم بامتصاص الكولسترول الزائد والدهون الضارة وبعض المواد السامة والمعادن الثقيلة مع الماء وتخرجها مع الفضلات من الجهاز الهضمي. وبذلك تقي من تصلب الشرائين وأمراض الضغط
أيضاً من الفوائد:
تقليل الأملاح في الأمعاء، مما يقلل فرص حدوث سرطان القولون
تقليل إمتصاص الجلوكوز مما يقلل السكر بالدم
تسهيل خروج الفضلات بسبب اللزوجة التي تعمل على تنظيم حركة القولون وتقلل الإنتفاخ
تطرد الغازات وتخفف الإمساك
تريح من ألام قرحة المعدة والحرقة والحساسيه
تخفف ألشعور بالخمول والكسل بسبب امتصاصها للكربوهيدرات المرهقة للمعده

الجرعات وطريقة الشرب:

للكبار، معلقتين كبار (يفضل البداية بملعقة كبيرة ثم الزيادة تدريجياً)، تضاف إلى كوب ماء أو ماء مخلوط مع العصير لكسر الطعم، ويحرك بسرعة ويشرب سريعاً جداً لأنه يتمسك ويصبح مثل الجلي.. إذا كانت حاله السمنة أو كسل الجهاز الهضمي مفرطة فيمكن للشخص تناول المحلول قبل نصف ساعة من كل وجبه، 3 مرت يومياً.. أما إذا كان الهدف التقليل أو تنظيم حركة الأمعاء فمرة في اليوم تكون كافية
الأثار الجانبيه:
لا توجد أي أثار جانبيه تذكر، لكن ممكن أن يسبب نفخة في المعده او القولون في البدايه.. وممكن أن يشعر الشخص بالإمتلاء فلا يتناول كميات الطعام المعتاد عليها
حبيبتي الفراشة إذا عندك خبرة مع هذه العشبه الرجاء مشاركتنا خبرتك حتى نستفيد جميعاً
وإن شاء الله صحة أفضل وأجسام أجمل للجميع
الرشاقة = قرار أهلا بمن يريد الانضمام
يومياتي لتوديع السمنه بالصور..تابعووني
ملابسي القديمه ... قريبآ أحتضنك ~ "يوميات سلاف
قبل قدوم الصيف ريجيم خاص لتتخلّصي من الوزن الزائد