الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
25-02-2022 - 12:23 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهكيفكم فراشات
بسالكم سوال اتوقع العنوان واضح
انا سويت رجيم لمده 6 شهور ونحفت 40 كيلو والحمدلله وكان رجيمي اكل خضار وبروتين وحليب خالي الدسم وجبتين في اليوم والحين وصلت للوزن اللي ابيه بس ابي طريقه اثبت وزني ومايرجع حتى لو مده طويله
وسلامتكم
بسالكم سوال اتوقع العنوان واضح
انا سويت رجيم لمده 6 شهور ونحفت 40 كيلو والحمدلله وكان رجيمي اكل خضار وبروتين وحليب خالي الدسم وجبتين في اليوم والحين وصلت للوزن اللي ابيه بس ابي طريقه اثبت وزني ومايرجع حتى لو مده طويله
وسلامتكم
التعليقات (1)
وين موضوع صدى ضحكتك المميز→
اولا مبروك وصولك الى وزنك المثالي ما شاء الله عليك
اظن الجواب على سؤالك هو تركيزك ووضع هدف والوصول اليه مثل الرجيم تماما
برأي انه الحفاظ على الوزن المثالي يحتاج الى نظام مثل الرجيم تماما . قصدي انه عليك ان تحافظي على عاداتك السليمة بالاكل.
اذا احسست بانك اكثرت من الحلويات والماكولات في يوم احرصي على التخفيف في اليوم الثاني وهكذا
واظن ان اكثر ما يحافظ على الوزن المثالي هو الرياضة فلا تتركيها ابدا
امل ان تفيدك نصيحتي
موفقة عزيزتي