روج عن شركتك مجاناً على فالويب!

بشرى سارة لكافة عضوات ورواد منتديات الفراشة حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق elfrashah.com
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب وسوف يتم نشر 500,000 ألف موضوع 5,000,000 مليون مشاركة وأكثر من 2,000,000 مليون صورة ما يقرب من 5,000 GB من المرفقات وهي إجمالي محتويات منتديات الفراشة للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضوة قامت بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.

لمزيد من التفاصيل يمكنكم مراسلتنا من خلال نموذح الاتصال, منتديات الفراشة على Facebook
العرب المسافرون



كرش زوجي نزل في شهر

شيماءالمنصورة شيماءالمنصورة
كرش زوجي نزل في شهر
19-12-2014 - 10:24 am

السلام عليكم
انقل لكم تجربة زوجي مع الدايت وخصوصا الكرش
ذهبنا الى طبيبة رجيم لم تضع له رجيما قاسيا وانما نظمت له وجباته وقامت بتقليل الكميات له بالتدريج وخاصة النشويات والايزيد عن 4 ملاعق سكر باليوم على سبيل المثال :

الافطار:
* 5ملاعق فول بدون زيت او بيضتين مسلوقتين او بيضة مسلوقة وقطعة
جبنة
*نصف رغيف
*كوب شاي على لبن اولبن فقط

الغذاء:
*ربع دجاجة اوقطعتين لحم او بيضتين مسلوقتين
*5ملاعق رز او7 مكرونة
*طبق خضار مطبوخ عادي مع تقليل الزيت بقدر الامكان كل الخضروات ماعدا البطاطس
*طبق سلطة

العشاء:
تقريبا نفس الافطار ولكن مع تغيير الخبز لنصف رغيف خبز اسمر

اهم مافي الموضوع هو مشرب يقسم على الثلاث الوجبات يشرب قبل كل وجبة مع كاستين ماء

المشروب هو :
ثلاث كاسات ماء
ملعقة صغيرة كمون غير مطحون

ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة نعناع ناشف
ليمونة مقطعة اربع اجزاء
توضع جميع المقادير على النار ونتركها تغلي ربع ساعة فقط

هذا المشروب كان له اكبر الاثر في نزول الكرش واذابة الدهون الجسم بشكل عام







المشاركات

دلـــوعــة زوجـــهـا دلـــوعــة زوجـــهـا
كرش زوجي نزل في شهر


وعليكم السلاام
يعطيك العافيه حبيبتي على الافاده ~..
ننتظر جديدكِ ..~


مؤيدة بنصر الله مؤيدة بنصر الله
كرش زوجي نزل في شهر


السلام عليكم
شكرا للإفادة يا أخت شيماء ..
جزاك الله خيرا ..
الله يحفظك أنت وزوجك يا رب


fatoom_4ever fatoom_4ever
كرش زوجي نزل في شهر


يسلمووووووو


منسقه زفات شهريه منسقه زفات شهريه
كرش زوجي نزل في شهر


يعطيك الف عافيه


موضوع مغلق

تم غلق المشاركة على المواضيع القديمة، ولكن يمكنك فتح موضوع جديد للمناقشة او الاستفسار والمشاركة.


Share

كرش زوجي نزل في شهر