الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
11-10-2022 - 07:14 pm
تقلق الحامل كثيرا خلال فترة الصيام فى شهر رمضان الكريم، إليكى بعض النصائح التى تجعل هذة الفترة تمر بسلام:
1- خذي الأمور ببساطة وتقبلي مساعدة من حولك عندما يعرضون ذلك.
2- اسألي صديقاتك او اقاربك الذين صامو من قبل اثناء الحمل عن نصائح تساعدك على المرور من هذه الفترة بآمان.
3- في حرارة الصيف ابتعدي عن الخروج كثيرا اثناء الصيام وابقي في درجة حرارة معتدلة حتى لا تتعرضين للجفاف فهذا ليس جيدا لك او لطفلك.
4- خططي لأيامك القادمة حتى يكون لديك متسع من الوقت للراحة، حاولي عدم المشي لمسافات طويلة او رفع احمال ثقيلة.
5- خففي من أعمالك المنزلية والأعباء التي عليك القيام بها حتى لا تتعرضي للإرهاق الشديد.
وهكذا تستطيعين الصوم بأريحية دون خوف أو قلق، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
1- خذي الأمور ببساطة وتقبلي مساعدة من حولك عندما يعرضون ذلك.
2- اسألي صديقاتك او اقاربك الذين صامو من قبل اثناء الحمل عن نصائح تساعدك على المرور من هذه الفترة بآمان.
3- في حرارة الصيف ابتعدي عن الخروج كثيرا اثناء الصيام وابقي في درجة حرارة معتدلة حتى لا تتعرضين للجفاف فهذا ليس جيدا لك او لطفلك.
4- خططي لأيامك القادمة حتى يكون لديك متسع من الوقت للراحة، حاولي عدم المشي لمسافات طويلة او رفع احمال ثقيلة.
5- خففي من أعمالك المنزلية والأعباء التي عليك القيام بها حتى لا تتعرضي للإرهاق الشديد.
وهكذا تستطيعين الصوم بأريحية دون خوف أو قلق، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
الصيام والرضاعة الطبيعية→