الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
21-10-2022 - 09:04 pm
هناك بعض العادات المهمة التى عليك القيام بها للوقاية من قرحة المعدة تعالى معنا للتعرف عليها:
1- عليك بالإبتعاد عن التدخين.
2- لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعض الأدوية قد تساعد علي حدوث قرحة المعدة و خاصة المسكنات.
3- يساعد تقليل الوزن علي تخفيف أعراض القرحة بصورة ملحوظة.
4- عليكى تجنب الأكلات التي تهيج القرحة, مثل: القهوة, الشوكولاته, الموالح و عصير الطماطم, النعناع, الأكلات عالية الدهن, لا تصدق المقولة القائلة – أن المشروبات الغازية تعالج القرحة – فالعكس هو الصحيح.
5- نظم وجباتك بحيث تأكل وجبات خفيفة و كثيرة أفضل من ثلاثة وجبات دسمة. لا تأكل في وقت متأخر من الليل, لا تنام مباشرة بعد الأكل.
ونتمنى لكم كامل الصحة والعافية لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
1- عليك بالإبتعاد عن التدخين.
2- لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعض الأدوية قد تساعد علي حدوث قرحة المعدة و خاصة المسكنات.
3- يساعد تقليل الوزن علي تخفيف أعراض القرحة بصورة ملحوظة.
4- عليكى تجنب الأكلات التي تهيج القرحة, مثل: القهوة, الشوكولاته, الموالح و عصير الطماطم, النعناع, الأكلات عالية الدهن, لا تصدق المقولة القائلة – أن المشروبات الغازية تعالج القرحة – فالعكس هو الصحيح.
5- نظم وجباتك بحيث تأكل وجبات خفيفة و كثيرة أفضل من ثلاثة وجبات دسمة. لا تأكل في وقت متأخر من الليل, لا تنام مباشرة بعد الأكل.
ونتمنى لكم كامل الصحة والعافية لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
نصائح الوقاية من الموجات الحارة→