روج عن شركتك مجاناً على فالويب!

العرب المسافرون



رجيم الزنجبيل 2018 للتخسيس السريع والفعال

بنت فـهد بنت فـهد
رجيم الزنجبيل 2018 للتخسيس السريع والفعال
11-08-2017 - 03:34 pm

فوائد رجيم الزنجبيل للتخسيس الزنجبيل من النباتات التي أثبتت جدارتها في خسارة الوزن وحرق الدهون, كما انه من النباتات الجذرية التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية, وهي من النباتات التي لها طعم لاذع ولها رائحة نفاذة, واستخدمت كنوع من أنواع البهارات التي تضاف إلى الطعام والتي تضيف له طعم ورائحة مميزة, وهنا سوف نذكر فوائد رجيم الزنجبيل لخسارة الوزن ونظام غذائي لمدة أسبوع.

فوائد إتباع نظام رجيم الزنجبيل



  • يساعد على خسارة الوزن الزائد في وقت سريع.
  • ينشط الدورة الدموية للجسم.
  • يساعد على علاج العديد من المشاكل الجسدية.
  • يساعد على حرق الدهون في منطقة الأرداف والبطن.
  • يحمي الجسم من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
آليات نظام رجيم الزنجبيل
  • يعتمد نظام رجيم الزنجبيل على شرب شاي الزنجبيل قبل وجبة الغداء والعشاء بمدة نصف ساعة.
  • إضافة الزنجبيل للوجبات كنوع من أنواع التوابل.
نظام رجيم الزنجبيل لمدة أسبوع



اليوم الأولوجبة الإفطار: تناول 2 كوب من الماء الدافئ على الريق مع عصير الجريب فروت وبيضة مسلوقة.
وجبة الغداء: تناول 2 بيضة مسلوقة بجانب طبق من شوربة الخضار بجانب ربع رغيف أسمر.
وجبة العشاء: يتم تناول صدور الدجاج منزوعة الجلد مشوية أو مسلوقة بجانب خمس حبات من الخيار.
اليوم الثانيوجبة الإفطار: تناول 2 كوب من الدافئ على الريق بجانب 1 بيضة مسلوقة وبيض قريش.
وجبة الغداء: تناول طبق من الفاكهة.
وجبة العشاء: تناول ربع كيلو من السمك المشوي بجانب طبق من السلطة.
اليوم الثالثوجبة الإفطار: تناول 2 كوب من الماء الدافئ على الريق بجانب 7 ملاعق من الفول وثمرة من الخيار وربع من الخبز الأسمر.
وجبة الغداء: تناول طبق من سلطة الفاكهة.
وجبة العشاء: تناول بيضة مسلوقة بجانب طبق من السلطة وربع رغيف بلدي.
اليوم الرابعوجبة الإفطار: تناول 2 كوب من الماء الدافئ بجانب 1 بيضة مسلوقة وزبادي لايت.
وجبة الغداء: تناول قطعة من اللحم المشوي قليل الدسم بجانب طبق من السلطة.
وجبة العشاء: تناول علبة من التونة في محلول مائي مصفاة من الماء بجانب ثمرة من الخيار أو الطماطم.

المصدر




سجلي دخولك للمشاركة على هذا الموضوع تسجيل دخول إذا لم يكن لديك عضوية يمكنك تسجيلها الآن من الرابط التالي: تسجيل عضوية جديدة

Share

رجيم الزنجبيل 2018 للتخسيس السريع والفعال






بشرى سارة لكافة عضوات ورواد منتديات الفراشة حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق elfrashah.com
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب وسوف يتم نشر 500,000 ألف موضوع 5,000,000 مليون مشاركة وأكثر من 2,000,000 مليون صورة ما يقرب من 5,000 GB من المرفقات وهي إجمالي محتويات منتديات الفراشة للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضوة قامت بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.

لمزيد من التفاصيل يمكنكم مراسلتنا من خلال نموذح الاتصال, منتديات الفراشة على Facebook