دليل الشركات والاماكن. فالويب


المسافرون العرب




٦خطوات بسيطه لتكون اكثر تفاؤلا

Deeemasweet Deeemasweet
٦خطوات بسيطه لتكون اكثر تفاؤلا
25-07-2018 - 10:58 pm

فقدان الوزن يمكن أن يبدو صعبًا جدًا في بعض الأحيان ، تشعر وكأنك تفعل كل شيء و تتبع وصفات التخسيس بشكل صحيح ، ومع ذلك لا تحصل على نتائج قد تكون في الواقع تعرقل تقدمك عن طريق اتباع نصيحة خاطئة أوقديمة , في ما يلي سوف نسرد لك الاخطاء الشائعه التى يفعلها الأشخاص عند محاولة انقاص الوزن.   
1-التركيز فقط على معرفة وزنك
2_ تناول الكثير من السعرات الحرارية أو القليل منها
3-عدم ممارسه الرياضة او ممارستها بشكل مفرط
4-ختيار اطعمة قليلة الدسم او اطعمة الدايت
5- المبالغة في تقدير عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء التمرين
6-عدم تناول ما يكفي من البروتين
7- عدم تناول ما يكفي من الألياف




سجلي دخولك للمشاركة على هذا الموضوع تسجيل دخول إذا لم يكن لديك عضوية يمكنك تسجيلها الآن من الرابط التالي: تسجيل عضوية جديدة

Share

٦خطوات بسيطه لتكون اكثر تفاؤلا




بشرى سارة لكافة عضوات ورواد منتديات العرب الفراشة حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق elfrashah.com
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب وسوف يتم نشر 500,000 ألف موضوع 5,000,000 مليون مشاركة وأكثر من 2,000,000 مليون صورة ما يقرب من 5,000 GB من المرفقات وهي إجمالي محتويات منتديات الفراشة للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضوة قامت بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.

لمزيد من التفاصيل يمكنكم مراسلتنا من خلال نموذح الاتصال, منتديات الفراشة على Facebook