الفجل يذيب الشحوم ويخلصك من سمنة ال تعالوا شوفو

لقد قام العلماء بعمل دراسات على معظم الاغذيه النباتيه لمعرفة تأثيرها و أثرها على أنسجة الدم, وتوصلوا الى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الابيض يأتي في مقدمة الاغذيه التي يوصى بها في برامج انقاص الوزن الزائد..
حيث ثبت ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائده والتخلص منها وبالتالي المساعدة في انقاص الوزن الزائد.
وتعتبر سمنة الارداف من اكثر المشاكل التي تؤرق المراه ذات الوزن الزائد, وثبت ان الفجل الابيض يساعد في حل هذه المشكله عن طريق المساعده في اذابة الدهون في تلك المنطقه. واكت الدراسه ان الخضراوات الورقيه تعتبر وسيلة فعاله لانقاص الوزن الزائد, لذلك ينصح الخبراء بالا تقل كمية الخضراوات الورقيه عن25-30% من اجمالي كمية الوجبات الغذائيه سواء كانت تؤكل طازجه او مسلوقه او مطبوخه , على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبه لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون وخاصة في منطقة الارداف.
كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجه بين الوجبات الغذائيه دون خلل بالمحتوى السعري المتناول يوميا , حيث ان وجود تلك الاغذيه الغنيه بالالياف وخاصة الفجل الابيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائده و خاصة بمنطقة الارداف...
اتمنى اكون افدتكم يا اخواتي العزيزات واسفه على الاطاله وياليت تعبي ما يكون راح هدر.....