الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
Lola_al7loa
27-05-2022 - 06:46 am
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم فراشات ؟
عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والعافية
1 - احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج .
2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).
3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.
4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.
5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.
6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.
7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.
8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".
9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .
10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.
وأخيرا"
أتمنى لكم الصحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك ..
تحياتي
لولة الحلوة


التعليقات (8)
Lola_al7loa
Lola_al7loa
وينكم يا فراشات
وربي زعلت منكم
تحياتي

النادره2008
النادره2008
الف شكر غلاي
ولاتزعلين ولايضيق خاطرك البنات بإجازه
وتلقينهم مشغولين شوي ههه

Lola_al7loa
Lola_al7loa
مشكورة ياعيوني
نورتي بمرورك
تحياتي

أم مصعب الزلفاوي
أم مصعب الزلفاوي
مشكورة يالغالية ......

Lola_al7loa
Lola_al7loa
يسلمو على المرور
يعطيكم العافية
تحياتي

*عطر الكون*
*عطر الكون*
مشكوره لولة على الموضوع ولا تزعلين زي ماقالت النادره البنات في إجازة يمكن مشغولات ويمكن لسى ينتظرات دورهم على النت مع أخواتهم زي حالتي ههه.
على العموم مشكوره يا حلوه..

احساااس رسامه
احساااس رسامه
يسلمو
على الموضوع

Lola_al7loa
Lola_al7loa
مشكورين على المرور
يعطيكم العافية
تحياتي

العصبية والفراولة
قشر الرمانفوائده وخطورته