ابي اتخلص من النحافة 000ساعدوني تكفون لا تردوني0000

اهلين عزيزتي
اسفه جدا لتاخري عليك بالرد اعذريني
اولا يا حبيبتي لازم تجاوبيني على كم سؤال عشان اقدر اعرف معلومات اكثر عن جسمك
اولا كم عمرك؟
منذ متى تعانين من النحافة؟
هل هي لديكم وراثية ام لا؟ يعني هل الوالد الوالده الاخوان يعانون من النحافة ام انتي فقط؟
كم طولك ووزنك ااذا امكن؟
كم عدد اطفالك؟
كيف شهيتك للاكل؟
هل تعانين من مشاكل بالجهاز الهضمي ؟
هل تتناولين ادويه معينه؟
هل انتي عصبية؟ واذا عصبتي تاكلين والا تميلين لعدم الاكل؟
ومعلومه اخيره
كلمه رجيم لاتعني الغذاء المنحف على العكس تعني الغذاء المنتظم سواء للنحيف او البدين
لاتخافين انشالله نسوي لك برنامج ريجيم حلو يزيد وزنك يارب

اولا بارك الله لكك يا اخت نوال على الرد والله ماتوقعت تردين علي بهالسرعة الله يوفقج ان شاء الله
انا عمري 22
اعاني من النحافة من يوم كنت صغيرة بس يوم تزوجت ضعفت زيادة يعني قبل لا اتزوج كان وزني ما بين 37 و38 ومرة وصلت لين 39 اما عقب ماتزوجت وصل وزني 33 ومرات 32 حتى يوم كنت حامل في الشهر الاخير وصل وزني الى 43 معني الحين اكل اكثر من يوم كنت مامتزوجة بس ما اعرف ليش وشهيتي مفتوحة على آخر حتى دايما يقولون لي على كثر هالاكل ليش ماتمتنين وانا دايما اتعذر بالرضاعة 8)
وما اضن ان النحافة وراثة لان امي تقول انها يوم كانت صغيرة كانت مثلي لكتن مع الحمل والولادة ما شاء الله تحسنت صحتها وايد حتى اختي الكبيرة كانت نفس امي لكن الحين ماشاء الله عليها مليانة يعني انا اضعف خواتي عندي اخت ثانية مثلي بس الحين شوي بدت صحتها تتحسنالاانا على فكرة عندي بنت اخ مثل حالتي بس هي للحين مامتزوجة للحين بالدراسة
وطولي تقريبا 148 وعندي بنت ولد
ولا اعاني من اي اضطرابات في الجهاز الهضمي ولا اتناول اي نوع من الادوية
اما بالسبة للاعصاب فانا عصبية جدا خصوصا على اولادي اعصب على اتفه الاسباب واذا عصبت تنسد نفسيتي بس مو لدرجة اني اقوم من على الاكل يعني اكل شوي عشان ما اقدر اقوم اذا قمت يقومون عيالي وراي
وان شاء الله تكون المعلومات مفيدة

مرحبا الغالية
من اجاباتك على الاسئله اتضح لي انك جدا عاديه ويمكن تلعب الورائه فيك دورها بحيث قلتي امك كانت مثلك ومع الحمل والولاده زاد وزنها
عصبيتك ارجو انك تخففي منها لو امكن كلشي بيتصلح بدون تعصب
انا يمكن عرفت المشكله جسمك يحرق الاكل بسرعه وشكلك تعانين من نشاط زائد
عزيزتي لما تاكلين اكلي اكل يسمن مقليات بطاطس لحوم اشياء دسمة جدا واشربي معاها عصيرات محلاه ومشروبات غازيه
وبما انك ترضعين شي طبيعي البيبي يستهلك منك الاكل ولكن احيي فيك الرضاعه الطبيعيه والله يقويك
خففي شوي من نشاطك الحركي
يمكن عندك لخبطه هرمون ماجربتي تحللين؟ واحتمال كبير الغده الدرقيه عندك زائد نشاطها ياليت تتاكدين
واخيرا اتمنى لك موفور الصحه والعافيه

الف الف شكر لج يا اخت نوال وبارك الله لكجزاك الجنة ان شاء الله
انا ان شاء الله ناوية اروح عند دكتورة بس ما ادري متى اروح ان شاء الله عن قريب
بس ابي اعرف شو نوعية الاكلات الي تمتن يعني انا سمعت ان اللوز اللي غير محمص فيه سعرات حرارية وايد ويساعد على السمنة ابي اعرف اذا في شي ثاني والا لا وشو نوعية الاكل اللي اكله
ادري بتعبج وياي بس شو اسوي مالي غيركم
ونتسلمين يالغالية

غاليتي
عاده السعرات موجوده بالغذاء وكل الاطعمة ماعدا النادر منها مثل الخيار والماء مافيها سعرات
اكل المكسرات مع العسل الطبيعي اخلطيهم وهي تساعد على فتح الشهية
وشرب المشروبات الغازية والمحلاه تفيد كثيرا في زياده السعرات الحرارية للجسم
دايما عند التلفاز حاولي تتناولين الشيبس والبسكويت والكيك والمكسرات وشرب الببسي واي حاجه تحبينها
كلها تساعد على تخزين كميات كبيره من السعرات وقبل كذا حاولي ماتعصبين ياحلوه ولا تكثري نشاط مو تصيري كسوله بس لاتحرقي اكلك بحركتك
تمنياتي لك بوافر الصحه 8)

فيه حبوب من الصيدلية تسمن اسمها موسيقور مادري اخصائيتنا تنصح فيها ولا لا
وللعلم قبل كم سنة اخذتها قريبه لي تقريبا اخذت شريطين وزادت ثلاثة كيلو ووقفت واستقر وزنها وهي الأن جدا راضية عن شكلها. واللي لاحظته في الحبوب انها تفتح الشهية بالاضافة انها تجيب النوم الكثير يعني معظم ساعات اليوم تكونين ياإما نايمة او تاكلين بالتالي ماتبذلين ولا مجهود وتسمنين.
وصديقة لي ايضا اخذتها لكن ماستمرت عليها بسبب انه عندها امتحانات ولازم تكون مصحصحة طول الوقت تدرس
مارأيك ياأخصائية في هذه الحبوب؟ هل لها مخاوف اوسلبيات؟

والله ياعزيزتي مدموزيل
انا لاانصح بفاتحات الشهيه الطبيه لعده اسباب
اولا لانها تتعود المعده وبرمجه المخ عليها يعني ماتستطيعين تاكلين الا فيها
ثانيا عندما تصلين لوزن معين ليس يعني انه وزن زائد من سمنه لا يمكن سوائل تخزنت بجسمك
ثالثا انك لما تتركين الحبوب يرجع وزنك ينخفض وتتراجع شهيتك للاكل
لذلك ياعزيزتي انا من المتطرفين في الصحه انصح بتناول العسل مع الحبة السوداء بعيدا عن فواتح الشهيه الكيميائية ولكن اذا كانت حاله المريضه تستدعي تدخل طبي من فواتح شهيه نعطيها ولكن لمده معينه ثم نترك العلاج ونلجاء للغذاء الطبيعي
شكرا لتواصلكم وتمنياتي لكم بدوام الصحه :P

نوال , فعلا عزيزتي انا معاك في ان الغذاء الطبيبعي هو افضل شيء ولكن فيه كثير مايجيب معاهم نتيجه وانا تكلمت عن هالحبوب فهي تؤخذ فترة معينه لا تتجاوز شهر بالكثير ولايستمر عليها ، غير انها ماتحبس السوائل لانك تلاحظين انك تاكلين كثير وتنامين يعني ماتبذلين اي طاقة عشان تحرقين فيها السعرات المخزنه في جسمك ، وصراحه قريبتي الي اخذتها مانزل وزنها لها الحين اكثر من سنتين او ثلاثة على نفس وزنها. واكيد يختلف من طبيعة جسم للثانية.
وعلى فكرة فيه اشياء اخرى تسمن مثل الموز وحليب الشوكلاته كامل الدسم. واكل الزبيب ايضا.
والف شكر يااخصائيتنا على ماتبذلينه من مجهود لإفادة الجميع.
لكي اطيب التحية والتقدير

الف الف الف شكر لكم يا اخت نوال ويا اخت موزموزيل على المساعدة
والله يعطيكم العافية