السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يافراشات؟؟
اشتقت لكم
لي فترة مادخلت هذا القسم
وبصراحه جايه وانا خجلانه ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقيت موقع يطلع لك ريجيمك المناسب و كم وزنك المثالي
وحبيت افيد خواتي الفراشات
|
|
|
|
http://dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
لاتطلعون ...
المقادير:
5ملاعق أكل طحين كبيره اما اسمر او ابيض على حسب الرغبه انا استخدمت الأبيض لعدم توفر الأسمر
ملعقة أكل ونص ...
بعض التمارين لشد بعض من مناطق الجسم
أول تمارين لطلب أحد الأخوات
تمارين شد الصدر
لاحد يرد لمن اخلص
التمرين الأول:التمرين هذا مخصص لشد العضلات التالية:العضلات الامامية والخلفية لزند والاكتاف واعلى الظهر (نهاية ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم حبيباتي؟
بنات ممكن تعطوني الموقع الي يسوي
توقيع الوزن الي يكون فيه صورة بنت الوزن قبل
الرجيم والوزن بعد الرجيم
ضروري حبيباتي ابيه
بنات لاتطلعون بدون رد لو بس تدعون لي انحف بصحه وعافيه
المقادير:
فنجان شاي اخضر صيني
قطرات عسل طبيعي
الطريقة:
يطحن ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي سؤال في مادة الكيمياء
ثالث ثانوي فصل الأكسدة والأختزال
ماسبب وضع جزيء الماء ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدخل في الموضوع على طول
أبي اسألكم عن ثالث علمي
وعن اختبار التحصيلي والقدرات
هل ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات الشرقيه ابي مساعده منكم
وين الاقي سير كهربائي سعره مايتعدا 2000ريال
يصل لوزن ...
(المقادير):
3بصلات صغار الي يجون طوال
طماط صلصة
نص علبة تونه
كاس وربع مكرونه
علبة فاصوليا
طماط صلصة ملعقة اكل
بهارات(ملح ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الحبوبات الفراشات؟
أنا طبعآ كان لي موضوع سابق في القسم
بديت فيه كان وزني ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف احوال الفراشات الدبدوبات
بدخل في الموضوع بدون مقدمات
مشكلتي اني اكره الرياضه ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الفراشات
من سنة جيت هنا وسويت رجيم
بعد ماكان وزني120 وصلته بفضل من الله 100 ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الفراشات الحلوات؟؟
طبعآ أنا لي فتره باديه اسوي تخفيف مع احد القروبات
لكن ...