الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هآيدي الجميله
09-12-2022 - 12:28 pm
السلام عليكم
لاني احبكم حبيت اعلمكم الطريقه
اول شي نقول ماشاء الله
بعدين نشوف الصوره
المقآآدير/
كاس جريش منظف ومنقوع نص ساعه تقريبا
ملعقه وحده متوسطه او نصها سمنه او زبده بتعطي نكهه وماتضر ان شاء الله لانها شوي مره
ملح
بهاراتك
ملعقه زيت زيتون للحمسه
بصل وثوم قدر الرغبه
علبه روب قليل الدسم
الطريقه
نحمس البصل والثوم بالزيت بعدين نضيف مويه لين تغلي ونضيف البهارات والجريش
نقصر عليه مره ونخليه ساعه
بعدين نغطيه بقصدير ونحطه بالفرن ساعه كمان
وبالعافيه عليكم
ممكن نحط ع الحشوه بصل محموس بزيت زيتون او نتفه بس زبده مع ليمون اسود
دعواتكم ليآ لو اعجبكم يآرب اوصل لاهدافي كلها من غير هم ولامرض عاجلا غير اجل يارب


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
خ ــجل
خ ــجل
طيب ياحلوه متى نضيف الزبادي انتي ماكتبتيه
وانا اتبع ريجيم الزبادي ظنك مايضر او يسمن مع اني ماراح احط زبده ولا بهارات<< كله عشان ماتسمن خ
انتظر ردك

هآيدي الجميله
هآيدي الجميله
البهارات ماتسمن على ضمانتي بالعكس بعضها تنحف مثل الزنجبيل والفلفل
الزبادي احطه قبل ادخله الفرن مباشره
بالنسبه لدايت التمر واللبن لا اظن يخربه مره لانه دايت قاسي وبعضهم يقولوا كيمائي

خ ــجل
خ ــجل
زين الله يوفقك
ينفع لي مركبه تقويم خ طالعه عجيز البيت
بزينه بيديني الكريمتين ههه
يعطيك العافيه ويارب مايجي العيد الا وانا
رشيكات دلوعات وكيوت خ

الفراشه ميار
الفراشه ميار
يسلمو بس السمن والزبده ما لها داعي يعسل
والكمون والفلفل والزبادي شى مهم ويسلمو

هآيدي الجميله
هآيدي الجميله
خ جل
ههه
ينفع ينفع
ان شاء الله رشيقآت ودلوعآت يارب

هآيدي الجميله
هآيدي الجميله
الفراشه ميار
يب يب صح مالهم داعي بس انا مااشتهيت اسويه الا عشان السمن
بس صادقه بدونه مفروض ان شاء الله المرات الجايه

‏أنفـاس عـذبهـ
‏أنفـاس عـذبهـ
يمي روعه
خلآص اجرب الطريقه باذن الله بالرمضاان ^^
مشكوره يالغاليه

هآيدي الجميله
هآيدي الجميله
الله يلحقنا حياه طيبه ويرزقنا العتق من النار بشهر البركه والخير
دعواتك يالغاليه لمايعجبك باذن الله

سآآره
سآآره
أستبدل الزبده بالزيت افضل
والزيت الزيتون لو كثرتي في الطبخ استخدامه يجيب الأمراض
حطيه بعد الطبخ أفضل
يعني الأفضل أستخدمي زيت الذره ولا تحطين كميه كبيره ولا
لو خايفه الزيت مو ضروري
شكرآ على الطريقه

نوآدي ريآآضية
اقوى التمارين للتخلص من البطن وشد الظهر والارداف بالصور المتحركه