الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
14-12-2022 - 11:26 am
مكرونه بالبشاميل بالخضار والدجاج بالصور (دايت سحوره)
طبعا تشبه اللي نزلتها من قبل لكن فرق بسيط وتراها لذيذه مره
وهذي طريقتها ومقاديرها
نسلق المكرونه مع الذره ومع البازلا والبطاطس بعد مانقطعه مكعبات وبصل مقطع حلقات ومرات اضيف له جزر بس ماكان عندي وفليلفة خضرا
ونجهز حمسة دجاج عاديه مثل مانعرفها ( دجاج مفروم + بهارات منوعه +رشة فلفل + رشة ملح )
خلطة البشاميل : حليب قليل الدسم ملعقتين طحين بر
وجبن شريحه قليلة الدسم وملعقة ميونيز لايت ورشة ملح
وبعدها نضيفه في الصينيه نضيف خلطة المكرونه اللي سلقنها ونخلطها مع اشوي من خلطة البشاميل حتى تتماسك ثم نضيف حمسة الدجاج ثم نرجع ونضيف المكرونه
وآخر شيء نضيف خلطة البشاميل وانا هنا رشيتها بقليل جدا سماق يعطي شكل حلو
وهذا كم صوره لكم
جربوها واكيد رح تدعون لي وتراها مافيها ولا نقطة زيت
اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (7)
نور الهدى14
نور الهدى14
يسلمو ايديكي يارب عالوصفه الروعه شهيتني فيها يعطيكي العافيه يارب

أم المفهين
أم المفهين
موفقه
اللهم صل على نبينا محمد

!fefe!
!fefe!
رائعه مثل ماعرفناك
مشكورة وماقصرتي والله توني ادور اكلات دايت ؟؟؟؟؟؟؟؟
بالذات الباشميل مااقدر استغني عنها ابد؟؟؟؟؟؟؟؟؟

bint alnooor
bint alnooor
تسلم ايدك.........................

الجواهر الذهبية
الجواهر الذهبية
الله يعطيك العافية
اللهم صلى على محمد عليه الصلاة والسلام وعلى آله وصحبه وسلم

[{[روعــ مـشـاعـر ــة]}]
[{[روعــ مـشـاعـر ــة]}]
تسلم يدينك ولبى قلبك
دوم وافيه
ماقصرتي ربي يحرم اياديك عن النار

سـحــ الورد ــــر
سـحــ الورد ــــر
شكرا على المرور

باسال عن كريم التنحيف
أرضع بنتي وأبي أنحف ساعدوني