الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ريييييييمي
11-12-2022 - 03:27 pm
هاي بنات جبتلكم وصفه للمكرونه الي اموت فيها فيتو شيني الفريدو دايت
المعلومات الغذائيه
عدد الوجبات:
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
الدهون:
دهون مشبعة:
الكوليسترول:
الكاربوهيدرات:
البروتينات:
المقادير
غرام مكرونة, فيتوشيني
كوب حليب قليل الدسم, سائل
كوب جبن بارميزان
كوب كريما, قليلة الدسم
ملعقة كبيرة زبدة
ملعقة كبيرة نشا
فص ثوم
ورقة حبق او ريحان, طازج، مفروم
بهار حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
الطريقه
. تسلق مكرونة الفيتوشيني بحسب التعليمات الواردة على العلبة حوالي 3 دقائق، ثم تُصفى وتوضع جانباً.
. تُسخّن الزيدة في قِدر كبيرة الى أن تذوب، ثم يضاف الثوم و يحرّك لمدة دقيقة بعدها يضاف الحليب و النشا و يخفق المزيج على نار معتدلة حتى يشتدّ.
. تضاف المكرونة الى القدر و تُقلّب.
. تضاف الكريما و جبنة البرميزان الى القدر وتُمزج المكونات ثم يرش الملح والبهار حسب الرغبة.
. تُقلّب المعكرونة جيدا ويرش الحبق المفروم عليها ثم تقدّم فورا.
وبلعافيه على قلووبكم


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
ريييييييمي
ريييييييمي
يويو مافي ولا حتى كلمه شكرا
الله يهديكم من جد

غلاها روايه
غلاها روايه
مششكوره ياقلبي
عااد انا اموت في معكروونة الفيتوشيني : )
تسسلمي ~

سوسو حياتي
سوسو حياتي
يعطيك الف عافيه

ريييييييمي
ريييييييمي
تسلمون على المرور
الله يسعدكم

قمر بيتهم
قمر بيتهم
مشكوره يعطيك العافيه

MISS-HANO
MISS-HANO
مرآ تششهي .."
تسسلم يدينك

*همس العيون*
*همس العيون*
انا مره اكلتها بهارديز مادري فرايديز <<اخربط بينهم
اكلتها بس ماعجبتني لانهم جابوها بارده اهئ
بس طباخ البيت اكيد احلى باين لذيذه
يسلمو يالغلا^^

هزني ذآكـ الودآع
هزني ذآكـ الودآع
يمي..
صرآحه شكلها تجن..
بس مدري احسها تنفع لليوم المفتوح..^_^

رجيم خلال اسبوعين ينزلك 10 كيلو من غير تخبيص
رشآإآقتي عآلم من إختيآري