الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مؤيدة بنصر الله
15-10-2022 - 03:50 pm
سمك الفيليه بالفرن (على طريقتي )
نغسل السمك ونرش عليه فلفل أسود مطحون وكمون مطحون وبهار مشكل وملح وفلفل أحمر مطحون (البهارات حسب الرغبة ) نمزج السمك مع البهارات جيدا حتى يتشرب السمك كل البهارات ونتركه جانبا...
نحضر صينية فرن مناسبة لكمية السمك , وندهنها بالزيت ونصف في قاعها ليمونة مقطعة دوائر وحبة طماطم مقطعة دوائر وبصلة مقطعة دوائر وقرن فلفل أخضر مقطع دوائر , ونصف سمك الفيليه المبهر فوقها ونضع الصينية في فرن ساخن بعد أن نغطيها بورق القصدير ونتركها في الفرن لمدة نصف ساعة ثم ننزع ورق القصدير ونعيدها للفرن حتى يجف الماء الذي نزّ من الخضار ونحمر الوجه ونخرج الصينية ...
في هذه الأثناء نطبخ رز أبيض طويل الحبة (رز كبسة ) , ونصف السمك فوق الرز في طبق التقديم ونزين بالمكسرات أو البقدونس المفروم ....
أما الخضار تحت السمك فنضعها في طبق جانبي ونأكلها مع الرز لو أحببنا ....
وصحتين وعافية مع التبولة أو صحن سلطة أتمنى أن ينال رضاكم ....


التعليقات (9)
رحيق الاحساء
رحيق الاحساء
تسلمين حبيبتي شكله صحي وشهي

* فراشة فوشية *
* فراشة فوشية *
تسلمين يالغلا

مؤيدة بنصر الله
مؤيدة بنصر الله
شكرا لكما رحيق وفوشية هو فعلا صحي وشهي

حبيبة بندوري
حبيبة بندوري
مشكورة راح اسويه اليوم انشاءلله يعجب الباشا زوجي

maxema
maxema
مشكوره ياعمري تسلم الايادي يارب

مؤيدة بنصر الله
مؤيدة بنصر الله
رح يعجبو ان شاء الله

مؤيدة بنصر الله
مؤيدة بنصر الله
ان شاء الله تنال اعجابك واعجاب زوجك وشكرا لكما حبيبة وماكسيما

نجلاء24
نجلاء24
مشكوره حبيبتي على الطبخه وراح اعملها غداء

~شمعة حيآتي~
~شمعة حيآتي~
يعطيك العاافيه
على
هالوصفه

كيكه الكت كات بالصور
µطبقات الباذنجان بالكفته µ