الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
saheraltaee
15-12-2022 - 05:26 am
السلام عليكم
هذي سمبوسه لحم دايت مشويه بدون قطره زيت
اول شي حمست البصل المقطع ناعم باضافه قطرات خل الى المقلاه وبعدها ضفت اللحمه المفرومه وكملت حمس بدون دهن وضفت عليه شويه كركم وقرفه وملح وبعد انهاء الحمس هذا شكله
وبعدها جبت رقائق السمبوسه نوع فوشيه ولفيت السمبوسه كذا
بعدها اخذت السمبوسه على المشواه وطليت وجه السمبوسه بحليب خالي الدسم وبياض بيضه استعملت فرشاه الطلاء الخاصه بالطهي وحطيتهم بالمشواه لحد ماتحمروا بدون دهن تكدري تخليهم بالفرن على المشبك او المقلاه التيفال وتحتها عازل حراري وتشوي بدون دهن


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (7)
آهـات الصمت
آهـات الصمت
ماشاء الله موفقه حبيبتي وتنحفي بصحه وعافيه تسلم يدك ياعسل

asrar_alhop
asrar_alhop
الله يجزاك خير
مشكوره ياعسوله

Monabella
Monabella
تسلم ايدك ياقمر
ششكلها مرآآ لزيزا

saheraltaee
saheraltaee
شاكره لكم مروركم وتعليقاتكم

أم المفهين
أم المفهين
بالتوفيق
اللهم صل على نبينا محمد

ملامح الليل
ملامح الليل
يمي يمي شهيتني فيها
فعلا انا اسويها بالفرن وخاصة لي >>> بس لازم اسوي كمية اعرف العرب اللي عندي
وشوفت الفرق بين المقلي والفرن
بالفرن ناشفة وماهي دسمة >>> احس شرحت صح
منك السموحة والعذر يالغلا

onlybarbie
onlybarbie
ايه هذا الطبق الدايت السنع
حسته من جد للرجيم
مو زي بعض الماكولات
احس من اكلها بسمن
ربي يعافيكي بس ناقص تكتبون لحم مفروم هبر
يعني بدون شحم عشان البنات ينتبهون
تحياتي ياعسل

برنامج جديد ينقص وزنك بوجبات غذائية صحية
مسابقة التحدي لمدة 28 يوم فقط اذا قدها ادخلي