الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ضي القمـــــر
17-12-2022 - 10:24 pm
هالمرة جيتكم بطريقة إستيك الدجاج
وما راح أطول عليكم بالمقدمات
بدخل بالموضوع على طول
صدر دجاج مقطع شرايح بسمك أقل من سم
خليط نقع الدجاج :
( ر بع فنجان عصير ليمون + فنجان ماي + ملعقة وسط اوريغانو + نص ملعقة وسط فلفل اسود + بقدونس مجفف وممكن طازج + ملح + م لعقة وسط صويا صوص )
نقعت الدجاج ليلة كاملة
و شويته بجهاز تحميص الخبز
وفي تاوه تيفال وبدون زيت
كشنت بصل مفروم وأضفت له ثوم مفروم
وأضفت فطر ( معلب ) مغسول
وبعد ما بدأ يتغير لون االفطر
أضفت ملء فنجان شاي ( حليب خالي الدسم مذاب فيه ملعقة دقيق بر )
وأضفت له ( ملح + أوريغانو + ملعقة وسط صويا صوص )
وفي هالأثناء صار الإستيك بهالشكل
و قدمته بهالشكل
مع شريحة تست محمص ومقطع و خيار شرايح
طبعاً هالطريقة من مجهودي الشخصي
فرجاءً لا تنقلوها بدون ذكر المصدر
والرد بكلمة ببلاش


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
شسالفة قلبك
شسالفة قلبك
السلام عليكم
هلا وغلا
وه عوافي لبى قلبج عوافي
شهيتيني ههه :$
ماشاءالله عليج
ان شاءالله اسويها باقرب وقت واعلم عليها الاهل بسميها اكلة ضيوونه
تسلم ايدج حياتي والله طلعتي خطيره بالطبخ بسم الله عليج

حبيبة عبووودي
حبيبة عبووودي
باين عليها لذيذة ومشتهية هاييومين ستيك وبما اني بديت بالدايت ان شاء الله بجربها يعطيك الف عافية يالغلا

حبيبة عبووودي
حبيبة عبووودي
جاري الحفظ<<<<<<<<<<للمفضلة

آهـات الصمت
آهـات الصمت
حركات ضي والله انتي خطنطر
الرد بكلمة ببلاش رديت بعشره هات الحساب

bsoomabm
bsoomabm
شكلها حماس
حسويها ان شاء الله
تسلم ايدك على هيك وصفه

غ ــــلاي غيرツ
غ ــــلاي غيرツ
يعطيك العافيه يالغلا

ضي القمـــــر
ضي القمـــــر
شسالفة قلبك

نواشف
نواشف
ياسلام احب الاستيك
ماشاءالله عليك
ان شاءالله قريب انزل استيك لحم
شهيتيني اقوم واسويه وفكره حلوه انه بشواية الخبز
كلك حركات.... الله يحفظك

يافراشات لكل الي سوت رجيم او حميه اتمنى تفيدني وتساعدني
استفسار