ساعدوني من فضلكم وهل بذرة كتان تسبب العقم ولا وشكرا

سلالالالالالام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته انا بدأت رجيم من شهرين ونصف ونقصت والحمد لله 7 كليو بس توقف عن رجيم بسبب كثير من اشياء ولكن للاسف زاد وزني تقريبا3 كيلو في شهر بنات ساعدوني لا اعرف ما افعل اقول ابدأء ولكن اقول غدا وهيك
وكمان اريد سؤالكم عن رجيم بذرة الكتان يقولون انها مفيدة جدا وتنحفي عليها من 10 الى 20 في اسبوعين
بس انا سمعت انا بذرة كتان لها اضرار وممكن تسبب العقم بنات ساعدوني من فضلكم ولعندها تجربة ناجحة تفيدني ولي تعرف معلومة عن بذرة كتان وهي متأكد منها عن تجربة او من سؤال طبيب تجاوبني من فضلكم وانتظر جوابكم على احر من جمر وشكرا