الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
koshy77
09-12-2022 - 09:35 am
بسم الله الرحمن الرحيم
في يوم السبت الماضي الموافق 1434/7/1 بدأت رحلتي في التخلص من السمنهه
و الذهاب إلى عالم الرشآقهه و بأذن الله سَ أودع السمنهه نهائياً
و لهذآ قررت كتابة يوميآتي في هذا الموقع الرآئع
ربمآ يتخلل يوميآتي بعضاً من الصور
فَ ارجوا منكن تشجيعي و تحفيزي و آرجوا أن تنال إعجابكم
اول يوم في كتابة اليوميات ،، الجمعهه الموافق 1434/7/7
الوزن قبل الرجيم / 73
بعد أسبوع من آلرجيم / 72
الطول / 158
الهدف الأول / 65
الهدف الثاني / 60
حلمي / 55
رجيمي سوف يكون التخفيف التخفيف ،، و العشاء سيكون زبآدي أو أي شئ خفيف جداً
رياضتي صعود و نزول الدرج ،، القفز ،، تمآرين البطن
قيآس الوزن سيكون كل يوم جمعهه
Koshy


التعليقات (3)
ساره الشريف
ساره الشريف
استمري وواصلي
وزنك زي وزني بالزبط وامس بديت دايت اناا

koshy77
koshy77
سلام بنات
طبعا اليوم يوم عادي
أفرطت ساندوتش و جبن و مويهه
تغديت سلطة سيزر و أكلت شويهه رز
تعشيت شريحتين توست بر مع مقبلات حمص و متبل
الرياضه صعود و نزول الدرج عشر مرات
نطيت مئة مرههه
و جهاز كريزي فيت مساج عشرين دقيقه
باقي تمارين البطن قبل النوم عشرين مرهه ان شاء الله
و بسس ،، الله يوفقني
و مشكورين ع التشجيع و ابي زيادته

متجرَ جلنارَ
متجرَ جلنارَ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصول جهاز ازالة الترهلات
مميزاته
- تكسير واذابه الدهون المتركزه في بعض مناطق الجسم
-ازاله السليوليت
- تحسين الدوره الدمويه
-تنعيم بشره الجسم.
- اعاده رسم الجسم ( يعني المناطق الزائده التي تتركز فيها الدهون مثل البطن ( الكرش ) الافخاذ , الارداف , اليدين .)
- شد الجسم المترهل
بسعر 180 التوصيل في الرياض مع المندوب ب 30
خارج الرياض عن طريق زاجل
للتواصل عن طريق الواتس
0553952360

شكر
العشبه المعجزه الاسبغول أو السيليوم هسك