الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بوحً المساء
13-12-2022 - 05:33 pm
صباح/ مساء الخير لكل البنات
واحلى تحيه لقروب زغنوني
انتم اللي اعطيتوني الدافع
هذا الموضوع عن تجربتي ويومياتي حتكون هنا على طول
بالاضافه لقروب زغنوني
انا من شهر طبعا وزني كان 80 كيلو بالضبط بعد شهرر صار 74.2
طول فترة الشهر ريجيمي كان
تمرر ولبن 7 حبات ولبن مراعي قليل الدسم
على ثلاث وجبات ومشي ع السير نص ساعه
والان لما ثبت قبل يومين سويت ريجيم السوائل قلت بس يتحرك وزني راح ارجع للتمر واللبن
بس من سبع حبات حيصير خمس
وطبعا مشروباتي المفضله .
مويه حليب وشاهي سكر دايت حليب قليل الدسمم
وشاي اخضر مع زنجبيل
وبس


التعليقات (9)
بوحً المساء
بوحً المساء
اليوم يومي كان عصير نص تفاحه مع نص موزه وحبه كمثرى بالخلاط وشربتهم وللان ماتغديت
وشربت كاسة شاي حليب
والان كاسة شاهي اخضر مع زنجبيل
ومشيت نص ساعه

بوحً المساء
بوحً المساء
تاريخ اليوم 27 اكتوبرر
هجري
22/12

بوحً المساء
بوحً المساء
الغدا كان حبتين كمثرى صغار وربع حبة موزه قطعتها واكلتها لاني بالعمل وماعندي خلاط.
وشربت مويه وحده والان كاسة شاي اخضر وحقوم امشي نص ساعه

بوحً المساء
بوحً المساء
انا بصراحه كنت ناويه اسوي السوائل بس يومين
بس اليوم قست وتخيلوو من 74،2 الى
73،2
يعني بيومين نقصت كيلو

الحمدلله حكمل بس اسبوع او خمس ايام
حدخل كل يوم واعطيكم يومياتي
فطوري حليب وشاهي سكر دايت
الغدا شربة ماجي اللي بالشعيريه
ومشيت نص ساعه
يلا اشوفكم بالمساء

بوحً المساء
بوحً المساء
تعشيت حبة كمثرى وكاسة حليب وشاهي

Reemo.Alam
Reemo.Alam
بالتوفيق أختي بس أنا صراحة ماأحبذ هذه الريجيمات عشان بتأثر على تغذية شعرك و بشرتك و حتى أظافرك.. على كلن الله يوفقك و تنالين الي تبيه ان شاء الله

مزاجيه مره
مزاجيه مره
هلا والله بوح
اسمعي البشاره
وزني
سار
سار
55
هذا وزني المثالي بس بكمل الى ماوصل 50
بس لسى اعاني من الكروشه :(
وبستمر بأذن الله
سي يوو

بوحً المساء
بوحً المساء
مزاجيه الف الف مبروك وانا اختك الحمدلله عقبالي
يارب
فديتك

بوحً المساء
بوحً المساء
الحمدلله لي اسبوعين الان ع السوائل مثل ماقلت لكم
وصار وزني 71
عارفه موب كثيرر بس لازم اكسر حاجز السبعين
لانه وزني صار ثابت
يومياتي كله سوائل + سوائل
رياضه كل يوم نص ساعه ع السير ونص ساعه مشي
فقط
طبعا الحمدلله الملابس فرقت كثير معاي

هل هناك من استخدم بذرة الكتان ارجو ان تفيدوني ارجوكم
تمارين المدربة الفرنسية ساندريناين اجدها