الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
12-11-2022 - 06:48 pm
الكرز من الفاكهة المحببة لنا شكلا ومضمونا وتستعمل بأكثر من شكل فى الحلويات أو كمربى أو عصائر أو صحيحة كما هى وقيمتها الغذائية عالية جدا وفوائدها الصحية لا حصر لها نذكر منها الأتى:
1- يحتوي الكرز على مادة Anthocyanins التي تقي من أمراض القلب والسرطان
2- الكرز من الأطعمة النادرة التي تحتوي على مادة الميلاتونين التي تساعد على ضبط النوم وتنظيم نبضات القلب.
3- الكرز مصدر ممتاز للبيتاكاروتين الذي نحتاجه للحفاظ على صحة البشرة والعينين كما أنه يعزز جهاز المناعة.
4- الكرز غني بالفيتامينين و E والبوتاسيوم والمغنيزيوم والحديد والفوليت والألياف.
5- الكرز يخفف الإلتهابات في الجسم وبالتالي يستطيع أن يخفف الألم وأوجاع المفاصل والتشنجات التي تلي التمارين الرياضية.
وبعد أن تعرفنا على الفوائد الصحية لفاكهة الكرز علينا الحرص على تناولها للإستفادة منها، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
1- يحتوي الكرز على مادة Anthocyanins التي تقي من أمراض القلب والسرطان
2- الكرز من الأطعمة النادرة التي تحتوي على مادة الميلاتونين التي تساعد على ضبط النوم وتنظيم نبضات القلب.
3- الكرز مصدر ممتاز للبيتاكاروتين الذي نحتاجه للحفاظ على صحة البشرة والعينين كما أنه يعزز جهاز المناعة.
4- الكرز غني بالفيتامينين و E والبوتاسيوم والمغنيزيوم والحديد والفوليت والألياف.
5- الكرز يخفف الإلتهابات في الجسم وبالتالي يستطيع أن يخفف الألم وأوجاع المفاصل والتشنجات التي تلي التمارين الرياضية.
وبعد أن تعرفنا على الفوائد الصحية لفاكهة الكرز علينا الحرص على تناولها للإستفادة منها، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
الكرنب البنفسجى وقيمته الغذائية→