الفوائد الصحية للفاكهة الحمراء

الفواكهة من العناصر الغذائية المهمة جدا لاجسامنا فهى مليئة بالفيتامينات والمعادن التى تقوى اجسامنا هذا بالطبع بالاضافة الى طعمها اللذيذ المميز الذى يشعرنا بالاستمتاع عند اكلها وحديثنا اليوم عن الفواكهة الحمراء بالتحديد مثل التوت والعنب والفراوله والتفاح الى اخره تعالى معنا لتتعرف على الفوائد الصحية لهذا النوع من الفاكهة:
ثبُت اليوم أن العديد من الفواكه الحمراء وأنواع التوت قيّمة لصحة القلب، لكن الفراولة بدأت تظهر كفاكهة مفيدة بشكل استثنائي لصحة القلب والشرايين.
تبيّن أن مسحوق الفراولة يحسّن نتيجة تحليل الدهون في الدم وعلامات الإجهاد التأكسدي وعلامات تصلّب الشرايين لدى النساء اللواتي يعانين من متلازمة الأيض.
كما تبيّن أنّ خلاصة الفراولة تساعد على استرخاء بطانة الشرايين والأوعية الدموية ما من شأنه أن يخفّض ضغط الدم المرتفع وأن يخفف عن عضلة القلب عبء الجهد المفرط. وتبيّن حتى أنّ خلاصة أوراق الفراولة تزيد دفق الدم في الشريان التاجي بطريقة مماثلة لما تفعله خلاصة الزعرور البري.
وفى النهاية نتمنى لك خالص الصحة والعافية ، لو استفدتى معنا وحاز الموضوع على اعجابك شاركينا الرأى.