الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
19-12-2022 - 12:49 pm
ان فيلية السمك بالفرن لهو من الذ الاكلات البحرية سهلة التحضير لذيذة الطعم باقل المكونات تعدى اشهى الاطباق واليك طريقة عمل فيلية السمك بالفرن:
المقادير:
كيلو سمك فيليه شرائح
0فص ثوم مهروس
2 بطاطس
تلت ارباع كوب زيت زيتون
ر بع كوب ماء
ملعقة صغيرة كزبرة جافة
بهارات مشكلة
طريقة التحضير:
نقوم بخلط الثوم مع كمية من الملح ونفرمهم معا جيدا او ندقه ثم نقوم باضافة نصف كمية الزيت عليهم ونلطهم معا
نقوم باضافة الكزبرة الجافة على خليط الثوم ونخلطهم مرة اخرى حتى تتجانس المكونات مع بعضها
ثم نتبل شرائح الفيليه بتتبيلة الثوم جيدا ونترك السمك فى التتبيلة فى الثلاجة لمدة ربع ساعة حتى يتشبع بمذاقها
ثم نقوم بوضع باقى كمية الزيت فى صينية ونقوم بتقشير البطاطس وتقطيعها الى شرائح دائرية ونضعها فى الصينية
ثم نقوم بوضع شرائح الفيليه على البطاطس مع اضافة البهارات والملح حسب الرغبة
ثم نقوم بوضع كمية من الماء فى الصينية ونضعها فى الفرن المسخن ونتركها الى ان ينضج السمك مع تغطية الصينية بورق فويل
ثم نخرجها ونزيل الورق ونضع الفيليه فى طبق التقديم ويقدم ساخنا مع تزينه حسب الرغبة ويقدم بجانب الخبز او الارز
ونتمنى ان تكون الوصفة نالت اعجابكم بالف هنا.
المقادير:
كيلو سمك فيليه شرائح
0فص ثوم مهروس
2 بطاطس
تلت ارباع كوب زيت زيتون
ر بع كوب ماء
ملعقة صغيرة كزبرة جافة
بهارات مشكلة
طريقة التحضير:
نقوم بخلط الثوم مع كمية من الملح ونفرمهم معا جيدا او ندقه ثم نقوم باضافة نصف كمية الزيت عليهم ونلطهم معا
نقوم باضافة الكزبرة الجافة على خليط الثوم ونخلطهم مرة اخرى حتى تتجانس المكونات مع بعضها
ثم نتبل شرائح الفيليه بتتبيلة الثوم جيدا ونترك السمك فى التتبيلة فى الثلاجة لمدة ربع ساعة حتى يتشبع بمذاقها
ثم نقوم بوضع باقى كمية الزيت فى صينية ونقوم بتقشير البطاطس وتقطيعها الى شرائح دائرية ونضعها فى الصينية
ثم نقوم بوضع شرائح الفيليه على البطاطس مع اضافة البهارات والملح حسب الرغبة
ثم نقوم بوضع كمية من الماء فى الصينية ونضعها فى الفرن المسخن ونتركها الى ان ينضج السمك مع تغطية الصينية بورق فويل
ثم نخرجها ونزيل الورق ونضع الفيليه فى طبق التقديم ويقدم ساخنا مع تزينه حسب الرغبة ويقدم بجانب الخبز او الارز
ونتمنى ان تكون الوصفة نالت اعجابكم بالف هنا.
طريقة عمل الكفتة بالصنوبر→