وصفة الأرز المسلوق لأيام الدايت

أيام الدايت تكون المرأة حريصة جدا لما تتناوله من أطعمة فمن المعروف أن الأرز والريجيم لا يتفقان ولكن ما رأيك لو تعرفتى معنا على طريقة لعمل الأرز تستطيعين به تناوله فى أيام الدايت دون إكتساب أى سعرات حرارية بصورة كبيرة لنتعرف سويا على طريقة عمل الوصفة:
المقادير:
كوب أرز بسمتي أبيض أو أرز عادي
2 كوب ماء
الطريقة:
ضعي الأرز والماء في إناء بحجم مناسب للكمية.
أشعلي النار واتركيه يغلي ثم هدئي الحرارة إلى هادئة واتركيه 5 دقائق أو أكثر إلى أن يتشرب الماء تمامًا.
قلبيه بعد الشيء واتركيه على نار هادئة جدًا جدًا لتسمحي بالبخار بالتصاعد وحتى لا يصبح الأرز معجنًا.
أطفئي النار ثم أزيلي الغطاء عن الإناء.
يمكنك وضع قطعة صغيرة من الزبد إن أردت في حال أحببت هذه الوصفة دون دايت
اتمنى ان تكون استفدت بالوصفة وتكون حازت على اعجابك والى لقاء متجدد مع المزيد من الوصفات الشهية