هذا هو الرجيم وبس

وكل عام وأنتي بألف بألف خير
والصراحة أنا أول مرة أسمع عن هذا الريجيم
يعطيج العافية

السلام عليكم خيتو
ونتي بخير وصحة وسلامه ... عسا ينعاد عليكي وعلينا بالسعاده والسرور
حبيت بس أسألك شنو هاذي سلطة الذرة؟
وكيف طريقة استخدامها ؟؟ بس مااكل الا هي ؟؟

أختي : علياء عادل
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
عيدك مبارك ..
ننتظر طريقة سلطة الذرة .. وأسبوع شي هين
بس ياليت نعرف كم كيلو تنزل ..وأيش ناكل معاها وكم مره ..!!
ياهلا فيك ..

السلام عليكم ورحمه وبركاته...
صباح الخير ...
اسفه خواتي الفراشات على تاخيري بس اعذرووني كان عندي مشكله بالكمبيوتر...
بس اليوم جايبتلكم الطريقه......!
المكونات :
1 - حبات الذره (معلبه)
2 - خس
3 - خيار
4 - جزر مبشور
5 - قليل من ماء الورد + قليل من الخل (ملعقه)
طريقه التحضير :
تغلين حبات الذره لمده 10 دقائق
وتقطعين الجزر والخيار والخس
ثم تشخلين الذره من الماء
ثم تضيفين قليل من ماء الورد والخل
على الجزر والخيار والخس
ثم تضيفين الذره على السلطه
انتهى...........
انا كنت اكلها الظهر (وقت الغداء)
ووقت العشاء
واخر الليل تقريبا
انا نزل مني 3.5 كيلو
طبعا ماتاكلين اي شي وياها
الا الاشياء الخفيفه جدا
ان شاء الله اتجيب معاكم نتيجه ....................!!!
تحياتي اختكم ^^ علياء ^^

انا اول شي زعلانة من الفراشات لانهم ما رحبوا في
وبعدين حسب علمي انه هيك ريجيم بينزل الوزن بسرعة بيعمل على استرجاع اللي نزلتيه بعد ترك الرجيم
وانا بعرف ريجيم مثله وهو
اسبوع عنب واسبوع بطيخ وهكذا لمدة شهر
بس انا ما جربته وما بعرف شو مدى صحته
وشكرا

السلام عليكم جميع الفراشات احب اقول لكم ان احسن طريقة للرجيم انك تاكلى كل شىء لكن بكميات صغيرة وانا ضد رجيم الصنف الواحد لانة ممل جدا جدا

ياليت الأخوات يديرون بالهم من طريقة الصنف الواحد لأنها خطيرة من الناحية الصحية وممكن تؤدي الى فقر بالدم ...
أهم شيء الرياضة وتخفيف الأكل وكثرة الحركة وشرب الماء لترين يوميا .
ومشكورة يا علياء .