الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (6)
الابر الصينيه ماتسوي شي بروحها لازم رجيم ورجيم قاسي جربته كله بيض صرت اكاكي منه جربي رجيم الدكتور الدشتي او عباس اختي نزلت عليه 9 كيلو في شهر او اقل
أهم شيء يا فراشتنا الارادة القوية ...وادعي الله ان يرزقك الارادة والله ما اتغشمر ولا أمزح .
وبعدين خففي أكلك ابتدي دايما بالشوربة قبل أي وجبة ماعون كبير سلطة وخضار ثم تبتدأي بأكلك حتى تسبب لك الشبع .
واشربي ليترين ماء يوميا لأن يسرع في احراق الشحوم وقللي من الملح ولو تستغنين عنه أحسن لأن يخزن سوائل بالجسم فوزنك ما ينزل.
والعشاء وهذه الطامة الكبرى ...صدقيني يوميا صحن سلطة كبير خضراء على العشاء أو سلطة تتكون من زبادي وخيار مقطع ونعناع ناشف وجزر مبشور يوميا لمدة 3 شهور لا تتعشين الا بالسلطة وراح تصيرين غزال ان شاء الله ..
واتركي الحلويات نهائيا الى أن ينزل وزنك ..وكافئي نفسك بعد كل 5 كيلو تفقدينها بنوع من الحلويات ويفضل تتناولينه وقت الأفطار أو الغداء وليس ليلا علشان ما يخترب الريجيم .
ساعة مشي يوميا لمدة 3 الى 6 شهور راح تفقدك أكثر من 15 كيلو اذا التزمتي بالتخفيف وساعة المشي ....اجعليها شيئا لا يتجزأ من روتينك الى أن تصلي للوزن الذي تحلمين به...
دعواتي ان ينزل وزنك وأتمنى أكون ساعدتك.
وبعدين خففي أكلك ابتدي دايما بالشوربة قبل أي وجبة ماعون كبير سلطة وخضار ثم تبتدأي بأكلك حتى تسبب لك الشبع .
واشربي ليترين ماء يوميا لأن يسرع في احراق الشحوم وقللي من الملح ولو تستغنين عنه أحسن لأن يخزن سوائل بالجسم فوزنك ما ينزل.
والعشاء وهذه الطامة الكبرى ...صدقيني يوميا صحن سلطة كبير خضراء على العشاء أو سلطة تتكون من زبادي وخيار مقطع ونعناع ناشف وجزر مبشور يوميا لمدة 3 شهور لا تتعشين الا بالسلطة وراح تصيرين غزال ان شاء الله ..
واتركي الحلويات نهائيا الى أن ينزل وزنك ..وكافئي نفسك بعد كل 5 كيلو تفقدينها بنوع من الحلويات ويفضل تتناولينه وقت الأفطار أو الغداء وليس ليلا علشان ما يخترب الريجيم .
ساعة مشي يوميا لمدة 3 الى 6 شهور راح تفقدك أكثر من 15 كيلو اذا التزمتي بالتخفيف وساعة المشي ....اجعليها شيئا لا يتجزأ من روتينك الى أن تصلي للوزن الذي تحلمين به...
دعواتي ان ينزل وزنك وأتمنى أكون ساعدتك.
مشكورة إختي قطوة على النصيحة الطيبة
صح لسانج الإرادة القوية هي سبب نجاح كل شيء
صح لسانج الإرادة القوية هي سبب نجاح كل شيء
انا كمان بدي انحف ومني عارفة كيف
خطيبي مو معارض وعاجبه هيك بس بصراحة بحس انو اهلو ما كتير عاجبون وانا كمان نفسيا بدي اضعف والمصيبة انو لا رجيم الاكل ولا الرياضة فادني دلوني عشي يفيد:(
خطيبي مو معارض وعاجبه هيك بس بصراحة بحس انو اهلو ما كتير عاجبون وانا كمان نفسيا بدي اضعف والمصيبة انو لا رجيم الاكل ولا الرياضة فادني دلوني عشي يفيد:(
بليز دخلو→
ياغاليه الحل الوحيد هو الابر الصينيه تتركب خلف الاذن وعن تجربه من ناس اعرفهم كانوا وزنهم 120 كليو واصبح الان 85 كليو يقولون عنها روعه
اي استفسار كلمني علي الخاص