الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الحنونه امونه
05-12-2022 - 09:29 am
المقادير
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس
حزمه بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي )
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة
الطريقة
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه مثل
كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز،
جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه،
الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي
لحم البقر
الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.
هذه شوربه حارقه للشحوم فكل منها حيث اردت ومتي اردت
صدقوني مجربه ومضمونه واللي سمعت عنهاا او جربتها فضلا تضيف لناا النتاائج


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
totala
totala
انا جربتها يا حبيبتى ولما وجدتنى فقدت 7 كيلوات من وزنى فى اسبوع كتبتها فى قسم الدايت بعنوان الشوربة حارقة الشحوم طبعا قرأتيها ممكن ترجعى لها مرة ثانية لانى كاتبتها بشكل مفصل اكثر .. عموما مشكورة تعبت نفسك فى النقل

الحنونه امونه
الحنونه امونه
totala
عزيزتي الغااليه
بصرااحه ما قريتها وماانتبهت لها عموما اسفه جدا علي التكرار
وارجو من المشرفات حذف المووضووع
وشكراا

انا روزة
انا روزة
سلام عليكم
انا عاوزة اعرف قصدك بالملفوف هو ( الكرونب) الي بيتعمل بيه المحشي
لاني بسمع عنه كثير بس مش فاهما هو ايه ملفوف
وممكن اشرب شوربه بعد الاكل ولا قلبيه افيد
اتمني الافاده علي
ROZA

غاية المنى
غاية المنى
عزيزتي الحنونه امونه تسلمين على هالشوربه الي أول مره أشوفها
والله يعطيك العافيه

ليـان
ليـان
مشكوره حبيبتي
الله يعطيك العافيه ..

الحنونه امونه
الحنونه امونه
rozamanile
عزيزتي
نعم المقصود باالملفوف هو الكرونب او الكرم وله عدة مسميات
يفضل الشوربه قبل الاكل لانها رااح تحسسك باالشبع
وممكن تنااولها في اي وقت شئت
وشكرا

الحنونه امونه
الحنونه امونه
شكرا عزيزااتي لروعة ردودكم

ايمان***
ايمان***
مشكورة عزيزتي على هالوصفة وبحب احكيلك انا متابعة مواضيع الدايت باستمرار واول مرة اشوف هاي الوصفة

انا روزة
انا روزة
سلام عليكم
شكرا يا الحنونه امونه
علي الرد علي وعلي معلمواتك بموضع الشوربه
لاني بالفعل نفسي اعملها وبسمع عنها كثير
ولكن مده الي اظاهر نتيجه بتجي بعد كام اسبوع وهل تتشرب كل يوم
روزة

اذا كان طلبك الرشاقة فتفضلي بالدخول
رياضة اليوغا رياضة خطيرة مرة