الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
05-07-2022 - 11:29 pm
السلام عليكم اختي نوال
صديقتي ودي اساعدها وهي تعاني من سمنة مفرطه
كانت زمان تسوي نظام ريجيم ونحفت وبعدين وقف وزنها ماصارت تنحف ووقفت الرجيم
هي تبي منك تسويلها نظام ريجيم مناسب لها لمدة شهر او شهرين
وهي ماتحب المشويات ولا السمك اما الخضار يعني مو كثير
وعلى فكرة هي سمينة من صعرها
والاكل ماتاكل كثير بس هي حركاتها قليلة
وش الانسب لها كم سعرة حرارية تحتاج في اليوم وحبيت اسال لازم يكون في اليوم مجموع السعرة اقل من اليوم الاول يعني كل يوم تحتاج بالتدريج الى سعرات اقل ولا بلأسبوع؟
ووزنها تقريبا 166 وزود اما طولها 156سم
فياليت تساعدينها بنظام
ولك مني جزيل الشكر
مع التحية
صديقتي ودي اساعدها وهي تعاني من سمنة مفرطه
كانت زمان تسوي نظام ريجيم ونحفت وبعدين وقف وزنها ماصارت تنحف ووقفت الرجيم
هي تبي منك تسويلها نظام ريجيم مناسب لها لمدة شهر او شهرين
وهي ماتحب المشويات ولا السمك اما الخضار يعني مو كثير
وعلى فكرة هي سمينة من صعرها
والاكل ماتاكل كثير بس هي حركاتها قليلة
وش الانسب لها كم سعرة حرارية تحتاج في اليوم وحبيت اسال لازم يكون في اليوم مجموع السعرة اقل من اليوم الاول يعني كل يوم تحتاج بالتدريج الى سعرات اقل ولا بلأسبوع؟
ووزنها تقريبا 166 وزود اما طولها 156سم
فياليت تساعدينها بنظام
ولك مني جزيل الشكر
مع التحية
التعليقات (9)
هلا بالاخصائية نوال
راح اجاوبك على الاسئلة
صديقتك الحلوه كم عمرها؟
عمرها 27 سنة
وقلتي من ضغرها تعاني من سمنة يعني من زمان؟
ايه هي من زمان
هل والديها يعانون من السمنة او احد الاخوان او الاقارب؟
لا هي الوحيدة بينهم
هل تتناول ادويه معينه؟
حاليا تتناول دواء زينكال للتخسيس ووتمنى انك تعمليها حمية ريجيم مع هالدواء
هل تعاني من ضغط او سكر لاسمح الله او احد الامراض؟
لا الحمد لله ماعندها هالامراض
من متى عملت الريجيم؟ هل كان من وصفه اخصائية تغذية؟
من سنتين ايه من اخصائي تغذية عطاها ريجيم ولائحة تقدر تغير في الاصتاف اذا ملت يعني مثلا اذا غداها احتوى على سمك تحط بدالة اي شي من الاصناف البديلة
كم نزل وزنها خلال تلك الفتره وهل زاد كثيرا بعد ترك الرجيم؟
نزل 3 او 4كيلو تقريبا اما عن زيادة الوزن ايه زاد
كم استمرت على ريجيمها؟
استمرت عليه شهرين
هل تمارس الرياضه؟
احيانا يوم كانت تسوي ريجيم
هل تعمل هي او تدرس؟
لا ماتعمل ولا تدرس
مدري شو الريجيم المناسب لها
مع التحية
راح اجاوبك على الاسئلة
صديقتك الحلوه كم عمرها؟
عمرها 27 سنة
وقلتي من ضغرها تعاني من سمنة يعني من زمان؟
ايه هي من زمان
هل والديها يعانون من السمنة او احد الاخوان او الاقارب؟
لا هي الوحيدة بينهم
هل تتناول ادويه معينه؟
حاليا تتناول دواء زينكال للتخسيس ووتمنى انك تعمليها حمية ريجيم مع هالدواء
هل تعاني من ضغط او سكر لاسمح الله او احد الامراض؟
لا الحمد لله ماعندها هالامراض
من متى عملت الريجيم؟ هل كان من وصفه اخصائية تغذية؟
من سنتين ايه من اخصائي تغذية عطاها ريجيم ولائحة تقدر تغير في الاصتاف اذا ملت يعني مثلا اذا غداها احتوى على سمك تحط بدالة اي شي من الاصناف البديلة
كم نزل وزنها خلال تلك الفتره وهل زاد كثيرا بعد ترك الرجيم؟
نزل 3 او 4كيلو تقريبا اما عن زيادة الوزن ايه زاد
كم استمرت على ريجيمها؟
استمرت عليه شهرين
هل تمارس الرياضه؟
احيانا يوم كانت تسوي ريجيم
هل تعمل هي او تدرس؟
لا ماتعمل ولا تدرس
مدري شو الريجيم المناسب لها
مع التحية
اختي انا جهزت لها الريجيم ولا قدرت انزله هنا
هل ممكن الايمل؟
ارسلت لك رساله خاصه ولم تردي
هل ممكن الايمل؟
ارسلت لك رساله خاصه ولم تردي
نوال , عزيزتي مارأيك لو وضعتي الرجيم هنا عشان تعم الفائدة لو كان فيه احد بنفس مواصفات اللي طلبت الرجيم ويستفيد منه الجميع
وشكرا لك
وشكرا لك
ممكن يا دكتورة وياريت ترسليلي رسالة فيها الرجيم و بأسرع وقت ممكن لأني بحاجة كبيرة له وهذا ايميلي :
[email protected]
ومشكورة يا احلى اخصائية في احلى منتدى
[email protected]
ومشكورة يا احلى اخصائية في احلى منتدى
سؤال للأخصائية نوال بخصوص الأفطار الرمضاني→
اولا عافاك الله وعفى اختك انشالله نساعدها ونلاقي لها حل لكن لابد ان تساعدني هي شوي
اولا عندي ياغاليتي كم سؤال اتمنى تجاوبيني عليها
صديقتك الحلوه كم عمرها؟
وقلتي من ضغرها تعاني من سمنة يعني من زمان؟
هل والديها يعانون من السمنة او احد الاخوان او الاقارب؟
هل تتناول ادويه معينه؟
هل تعاني من ضغط او سكر لاسمح الله او احد الامراض؟
من متى عملت الريجيم؟ هل كان من وصفه اخصائية تغذية؟
كم نزل وزنها خلال تلك الفتره وهل زاد كثيرا بعد ترك الرجيم؟
كم استمرت على ريجيمها؟
هل تمارس الرياضه؟
هل تعمل هي او تدرس؟